H -1, gonflée à bloc ...

H -1, gonflée à bloc ...
Voilà, dans une heure, tout est joué, ...
Un seul objectif, un seul but, je vais tout mettre en oeuvre pour y arriver ...
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# Posté le mercredi 10 octobre 2007 17:09
Modifié le mercredi 10 octobre 2007 17:42

Conseil n°1 de ma coach ...

Conseil n°1 de ma coach ...
Ne Mange pas après 20H
Chaque matin bois un verre d'eau tiède

Ce conseil lui a été transmis par une certaine Adriana Karembeu ...
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# Posté le mercredi 10 octobre 2007 17:13
Modifié le mercredi 10 octobre 2007 17:49

Eliminer ...

Eliminer ...
~ marcher 2H44min pour éliminer une part de tarte aux pommes de 250g

~ courir 35min pour éliminer un bol de crème glacée

~ courir 47min pour élimimer 250g de gateau à la crème

~ courir 1H pour éliminer 250g de gateau au chocolat

~ marcher 4H39min pour éliminer cette meme part de gateau au chocolat

~ et pédaler 1H55min pour éliminer toujours cette foutue part
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# Posté le mercredi 10 octobre 2007 17:24
Modifié le mercredi 10 octobre 2007 17:59

C'est l'heure ...

C'est l'heure ...

Sois Maîtresse de ton corps, ne deviens pas esclave de la faim...
J'ai faim mais je me soigne, c'est parti ...
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# Posté le mercredi 10 octobre 2007 18:09

Jour 1

Jour 1
Je me suis reveillée à 10H et j'ai donc zappé mon cours de fiscalité (c'est ça la fatigue), veux aller faire ma manucure mais aurais-je le temps de faire l'aller - retour étant donné que j'ai cours à 14H, (Mais oui c'est faisable, je vais donc peut-être me décider à y aller...

Je pense que vous aurez du mal à comprendre de quelle façon je veux atteindre mon objectif mais je compte me donner à fonds. Faire tout ce qui est possible.

Je ne sais pas si en 2003 vous avez regardé l'emission présentée par Mac Lesguy sur M6, ça s'appellait j'ai décidé de maigrir et dans cette émissions diverses personnes utilisaient divers protocoles avec des docteurs tous different.
Et bien moi j'ai trouvé le célebre Docteur qui exerce sur l'avenue des champs Elysées à Paris et qui s'occupe du régime appelée "diète proteinée".

J'ai donc suivi son ordonnance et acheté les differents sachets proteiné dans un Laboratoire spécialisé dans ça.

Poids de départ : 90,4 Kg
Poids souhaité : 64 kg

Matin : 1 litre d'eau (c'est venu tout seul, sans forcer), comprimés de vitamines (Gin Chia;Nature Min, Lycium . Fields of Green ; Gelée Royale, vitamine C et fibres), une boisson cacao proteiné

Midi : saumon + riz + comprimés de vitamines (Nature Min Propolis Pollen Multi Maca Field of green Lycium Gingko Gelée Royale Gin Chia Fibres)

Soir : riz +columbo de porc +2 chouquettes + 1 verre de coca

Sport : 1 heure de cours de ragga dance hall

Ce que j'ai à dire ....
C'est une copine à moi qui a voulu faire le saumon qu'il y avait dans le frigo (et comme j'adore le saumon ! j'en ai mangé) je sais que ça fait genre déjà dès le premier jour je craque et tout et tout
mais je promet de faire des efforts par la suite.
Quant au columbo de porc c une autre histoire, c'est mon copain qui a ramené ça du boulot et comme après la danse je suis allée ramené des amies à moi chez elle et ben il avait déjà tout préparer je ne pouvais pas lui faire honte. En plus, pour une fois qu'il a ramené quelque chose d'original ... J'ai oublié de dire, il est chef cuisinier ....

A demain ...
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# Posté le jeudi 11 octobre 2007 04:17
Modifié le vendredi 12 octobre 2007 01:48